Uforpligtende samtale, når det passer ind i dit skema:
Er angsttanker og bekymringer ved at overtage hverdagen for dit barn og jer som familie?
Er konflikter og stress blevet en stor del af jeres hverdag?
Det kan der findes en løsning på!
Du har allerede taget det første skridt ved at erkende, at I har brug for hjælp.
Ved at booke en gratis og uforpligtende samtale med mig kan vi sammen finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe jer med at finde tilbage til en nemmere og mere glædesfyldt hverdag.
Håndtering af angst hos børn og unge
Oplever dit barn angst, der viser sig som ændret adfærd såsom ufrivillig skolefravær eller problemer med at falde i søvn?
Har dit barn svært ved at sætte ord på sine store tanker, som kan føre til tankemylder eller tvangstanker?
Ser du en bekymrende adfærd derhjemme, hvor dit barn trækker sig fra sociale situationer, selvom der ikke er nogle problemer i skolen?
Jeg kan hjælpe.
Jeg er specialiseret i at hjælpe børn og unge med deres angstproblematikker og giver dem de redskaber, de har brug for, så de svære tanker ikke fylder så meget.
Mine samtaler er specielt tilpasset “Grå-zone” børnene, de børn og unge som føler sig fanget mellem to stole.
Kontakt mig endelig for en uforpligtende snak, så vi sammen kan finde løsninger, der passer til dit barns behov.
Lad os arbejde sammen for at skabe en glad og glædesfyldt hverdag igen.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Hilsner Rikke
BeCool – Forebyggelse og håndtering af angst hos børn og unge
Hvem er jeg?
Jeg er en erfaren sundhedsplejerske og vejleder i BeCool. Jeg taler med mange børn og unge, der har det svært, og jeg er her for at hjælpe.
Hvad tilbyder jeg?
Jeg tilbyder børn og unge en tryg og fortrolig samtalepartner. Sammen kan vi tale om alt, hvad der bekymrer dem, og finde måder at håndtere deres angst på. Et BeCool forløb indebærer en skræddersyet plan, der er tilpasset barnets individuelle behov.
Hvorfor BeCool?
BeCool er en forebyggende og håndteringsorienteret tilgang til angst. Mit mål er at hjælpe børn og unge med at få styr på deres tanker og følelser, så angst ikke bliver en hindring i deres hverdag. Med BeCool kan dit barn lære at håndtere angst og trives bedre.
Eksempel:
Jeg har hjulpet mange børn og unge med at overvinde deres angst og trives bedre. En pige, jeg arbejdede med, havde svært ved at falde i søvn om natten på grund af sine angst tanker. Efter et samtale forløb lærte hun at blive bevidst om sine tanker og følelser og fik mere kontrol over dem. Nu sover hun bedre om natten og er mere selvsikker i hverdagen.
Kontakt mig i dag for at få hjælp med dit barns angst. Jeg glæder mig
Kender du det?
Ensomhed
Ensomheden kan ramme én selvom man sidder sammen med mange af sine venner og egentlig burde hygge sig.
Det kan også vær at man har et større behov for alenetid end sine venner og dermed føler sig forkert.
Præstationspres
Der er forventninger til at der skal komme flotte karakterer og selv ved et 10 tal i et fag, kan man føle at det burde have været et 12 tal.
Forventninger kan komme indefra, fra sig selv eller det kan være forventninger fra omverdenen.
Hvis ikke man føler at man kan gøre det 100 % korrekt, vil man hellere lade være, for hvad nu hvis jeg laver en fejl!
Lavt selvværd
Den lykkelige skilsmisse
Det kan være svært at være barn i en såkaldt “lykkelig” skilsmisse, for hvem er det en lykkelig skilsmisse for?
Det er ok for barnet/den unge at være vred og ked af det, selvom der er et godt samarbejde imellem forældrene.
Usikker fremtid
Der skal vælges uddannelse, men det er svært at vælge og man kan være bange for at vælge forkert eller det kan være man slet ikke har nogen ide om hvad man vil være.
Det pres kan være svært at være i, fordi det føles som om at alle andre har styr på hvad de vil være.
Det ovenstående er også en væsentlig del af de tematikker der kommer frem i de samtaler jeg har. Oplever du at dit barn døjer med nogle af disse, så endelig kontakt mig så jeg kan hjælpe dit barn.
Blog posts
Jeg er ALTID på barnets side og har barnets trivsel som min prioritet 💪
Så tænker du måske “ja, selvfølgelig”, dog er det ikke selvfølgeligt for alle.
Jeg bliver nogle gange bedt om at komme med på netværksmøder omhandlende et barn og her kommer jeg med mit syn på hvad der er bedst for barnet.
Oftest harmonerer det ikke med hvad skolen eller kommunen tænker da de arbejder under nogle kasser som ikke altid kan give sig ud fra individet.
Det er her jeg ikke accepterer at:
❗️barnet skal tage sig sammen
❗️barnet skal tvinges i skole
❗️barnet skal lære at sige pyt
❗️barnet reagerer normalt i skolen så vi ser ikke de nedsmeltninger I (forældre) beskriver
❗️det må være noget i hjemmet (forældrene/manglende opdragelse)
❗️barnet er blevet “curlet”
❗️nu må I også være lidt mere hårde i filten
❗️barnet snor sine forældre om lillefingeren
Dette er gammeldags tænkning og hænger IKKE sammen med det nye børnesyn 😔
Derfor er jeg ALTID barnets advokat 💪
#samtalermedunge #samtalermedbørn #samtalermedbørnogunge #angst #mistrivsel #barnetsadvokat #altidpåbarnetsside #terapi #børnesyn #detnyebørnesyn #djævlensadvokat #forældre #forældreskab #forældreliv #opdragelse #nedsmeltninger #kassetænkning
Her er et tip til at få styr på angst tankerne, kan også bruges af voksne 🥰
1️⃣ skriv alle bekymringerne ned på et stykke papir, store som små.
2️⃣ kig bekymringerne igennem og streg dem ud som der ikke kan gøres noget ved
3️⃣ kig på de resterende bekymringer og find en realistisk løsning for dem så hvis nu de skulle ske, så er du/I/barnet forberedt.
Jeg håber du kan bruge tippet ❤️
Rikke/Samtaler med unge
Husk at gem opslaget så du kan finde tippet frem når det giver mening ✨
#samtalermedunge #samtalermedbørn #samtalermedbørnogunge #angst #mistrivselhosbørn #mistrivselhosbørnogunge #mistrivsel #ængstelighed #forældreliv #Forældreskab #ForældreLivet #forældretilteenagere #tip #mentaltrivsel #opdragelse
0 CommentsComment on Facebook
Jeg taler med mange børn som er bange for at fejle og de konsekvenser der kan være ved dette.
Når jeg spørger ind til hvad de er bange for kommer svaret ofte, at de er bange for at få skæld ud.
Når vi taler om det svære og jeg spørger om de har sagt det til deres forældre siger de oftest: “nej for så bliver de bare sure”.
Hvis barnets erfaringer siger at det ikke nytter noget at sige tingene til en voksen (forælder, lærer, pædagog, sundhedsplejerske) fordi de får skæld ud eller får at vide de skal sige “pyt”, så kommer barnet ikke når det har brug for voksen hjælp!
❗️Hvad kan du gøre som forælder❗️
Barnets erfaringer skal ændres til at det oplever at det nytter noget at tale om det svære OG det almindelige, det vil sige at når dit barn fejler, ikke overholder regler, kommer til at dumme sig så møder du barnet med ro ❤️
Dit nervesystem påvirker situationen så ryger du med op sammen med dit barn så optrappes konflikten og I kan stå og råbe ad hinanden.
Påvirkes du ad situationen så sig det til dit barn:” jeg kan mærke at jeg faktisk bliver lidt påvirket af vores snak, så jeg tager lige en pause og så kan vi tale igen når jeg er klar”
Tag en pause, træk vejret og kom så tilbage til samtalen. Børn må godt se at forældre kan blive påvirkede og de må også godt se at du som forælder tager ansvar for at samtalen ikke ender i konflikt 🥰
Ps: det er IKKE nemt selvom det lyder sådan og børn er børn så nogen gange bliver man så frustreret at man ikke kan holde roen. Det sker.
Det vigtigste her er at gå tilbage og sige: “øv, der blev mor/far godt nok vred og råbte. Det er jeg ked af. Jeg øver mig i at holde roen, det er bare ikke altid nemt”.
#samtalermedunge #forældresparring #samtalermedbørn #børn #teenager #forældretilteenagere #forældresparring #opdragelse #angst #sværetanker #sværeforældrerelationer #skældud #skældudvirkerikke #nervesystem #holdroen #konflikt
0 CommentsComment on Facebook
Denne sætning kan “trigge” mange forældre og da jeg hørte det første gang tænkte jeg “selvfølgelig virker skæld ud, det er jo det jeg er opdraget med”.
Men skæld ud virker ikke fordi barnet ikke føler sig set og hørt i situationen.
Gør børn noget forkert, og det gør de fordi de er børn så ved de godt at de har lavet en fejl eller gjort noget dumt.
Vi behøver ikke at gøre det værre ved at skælde ud og råbe ad dem.
Det vi har gjort herhjemme er at stoppe med at skælde ud og råbe (selvom det nogen gange kræver en ekstra dyb indånding) og det vi har fået ud af det er:
🌱 en teenager som oftere kommer og fortæller
🌱 en teenager som oftere be’r om råd
🌱 en mellemste som øver sig i at sige det svære højt
🌱 en yngste som ikke længere føler sig misforstået
🌱 færre konflikter
🌱 gladere børn som er blevet bedre til at sætte ord på 🌱 børn som nu tør fortælle når de laver en fejl
Det er ABSOLUT ikke nemt for vi er alle et produkt af vores egen opdragelse og det kræver en bevidst handling at lave tingene om.
Men for pokker, hvor er det det hele værd ❤️
Ps. Forældre kan også fejle, det hører jo med til det at være menneske 🥰
#samtalermedunge #samtalermedbørn #angst #skældud #skældudvirkerikke #fejle #uperfekt #opdragelse #forældreskab #børngørdetgodthvisdekan #forældresparring #forældregørdetgodthvisdekan #børn #teenager #forældretilteenagere
0 CommentsComment on Facebook
Når en voksen er belastet eller stresset på arbejdet, så bliver vedkommende sygemeldt og skal tage det med ro.
Når et barn oplever belastning og stress i skolen, så er fokusset at barnet SKAL tilbage i skole.
Hvorfor er det så svært for os at anerkende at børn også har brug for ro og en pause fra det der stresser dem?
Og jeg anerkender at det rammer hele familien hvis et barn bliver sygemeldt.
Dette er ikke møntet på forældre da alle forældre vil deres barn det bedste.
Dette er møntet på vores samfund hvor vi ikke giver plads og mulighed for at børn der er i mistrivsel får lov til at få en pause eller komme væk fra det der stresser, uden at det kan have uoverskuelige konsekvenser for alle i familien 💔
#samtalermedunge #samtalermedbørn #angst #mistrivsel #mistrivselhosbørn #mistrivselhosbørnogunge #stress #sygemelding #barn #ung #voksen #forældre #familie #samfund #samfundeterikkeforbørn #stresserikkeforsartesjæle
0 CommentsComment on Facebook
Kontakt mig på telefon eller e-mail
Jeg kan kontaktes via sms eller telefon på alle hverdage. Nummer 20879919, eller på mail: rikke@samtalermedunge.dk
Besøg tilbydes mandag til fredag. Se ledige tider via booknings systemet.
Digitale samtaler tilbydes hvis du bor andet sted i Danmark eller hvis dette passer dig bedst.
Afbud kan ske ved sms på 20879919.
0 CommentsComment on Facebook